玉米 含量

下面是每100公克玉米的營養成份資料，我們之前有提過，一個食物到底該算是主食類、肉類、水果類，還是蔬菜類或油脂類，主要是看它哪種營養素含量最多 ...

超甜玉米. 玉米(Zea mays L.)又稱蕃麥、玉蜀黍等，為禾本科高莖一年生草本植物。 ... 蛋白質所含之人體必須胺基酸含量比普通玉米高1倍以上，其中之麩胺酸對人體健腦、 ...

雙色水果玉米：熱量有105大卡，外葉是淡綠色，裡頭有黃白雙色的品種，且甜度較甜玉米高，但澱粉含量較低，有豐富的維生素E及纖維素，可抗衰老、助 ...

1、維生素a和維生素e——玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍。 · 2、膳食纖維——玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以 ...